Consejos
Para consejos y recomendaciones en cuanto al cuidado personal.
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Hablemos del mindfulness y de cómo conectar contigo misma 🌿✨
¿Te has sentido alguna vez atrapada en la rutina, como si tu vida solo estuviese en piloto automático? Entre el trabajo, las responsabilidades en casa y los miles de notificaciones en el celular, es fácil olvidarnos de algo esencial: nosotras mismas. Aquí es donde entra el mindfulness, esa práctica que parece estar en boca de todos, pero que va mucho más allá de una moda pasajera. Es una forma de pausar el ruido externo y reconectar con tu interior. Es…
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Cansada de lo automatizado
Llevo meses sin escribir en el blog y tenía pensado seguir el protocolo de siempre: investigar un tema de interés o tedencia, sea un top o reseña, luego indagar la keyword, armar el esquema, crear el contenido, descargar las imágenes o tomar las fotos respectivas, etc. Aun así, todas estas semanas me invadió no solo la flojera sino el desánimo y la desesperanza… ¿Realmente quería seguir escribiendo así? Hace años, cuando comencé este blog, empecé mis primeros artículos sin tanto…
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Rutina nocturna relajante: Cómo preparar tu cuerpo y mente para dormir plácidamente
En la búsqueda constante de bienestar y calidad de vida, a menudo pasamos por alto uno de los pilares fundamentales de nuestra salud: el sueño. Una rutina nocturna adecuada puede marcar la diferencia entre una noche de sueño reparador y una noche de insomnio y agotamiento. Por eso hoy te hablaré de ella y cómo armar una adecuada a tus necesidades. Por eso te pido que me acompañes mientras desglosamos los elementos esenciales de una rutina nocturna que te permitirá…
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Reflexiones del Barbenheimer
Luego de varios meses (casi 3) sin publicar nada por aquí, esta vez decidí escribir algo a lo desordenado, sin tanto SEO o prioridad por keywords, algo que realmente quería drenar. Esta vez quiero hablar del Barbenheimer, el fenómeno que explotó en Internet gracias al estreno simultáneo de «Barbie» y «Oppenheimer». Este artículo no será más que un mind dump de todo lo que reflexioné el fin de semana luego de ver estos dos tesoros cinematográficos. Cada uno logró despertar…
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Lo que aprendí en el 2022
Este año (el 2022) ha sido uno de los más complicados de mi vida desde, muy irónicamente, el 2012 (hace diez años exactamente). Cumplí los 30 y eso se celebra, pero al mismo tiempo sufrí muchas pérdidas que quiero mencionar aquí, no para dar lástima, sino más bien un aliento de ánimo y un abrazo digital para decirle a quien me lee: nada es para siempre. Desde el diagnóstico de una depresión, hasta un golpe de estado, pasando por un…